にきびとは？

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ニキビのできやすい要因
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• ホルモンバランス・・・ホルモンバランスの崩れなどで、にきびができてしまうことがある。ホルモンの分泌は、皮膚を正常に保つ上で重要な役割を果たしている。
• 思 春期のにきび・・・思春期は、性ホルモンのバランスが突然変化してしまう時期でもあり、男性ホルモンが活発になり、肌の新陳代謝に大きく影響を及ぼしま す。古くなった角質が正常に剥がれ落ちることができなかったりして、毛穴に残ってしまいニキビになってしまうということです。その結果、20代前半までにはにきびは改善するか少なくともその数を減じる。
• 生理前のにきび・・・排卵後は、男性ホルモンに似た黄体ホルモンが多く分泌されます。生理前に、体調が乱れたり、にきびになってしまう肌の新陳代謝が正常におこなわれないことがある。
• ストレスとにきび・・・睡眠不足や、食生活の乱れは、男性ホルモンを多く分泌してしまう原因。　
• スキンケア・・・スキンケアなど、量を間違えてしまったりすると、肌の新陳代謝に影響を及ぼしてしまう。化粧品の使用は毛穴を詰まらせ、にきびを悪化させる場合がある。

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ニキビのでき方
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1. 毛穴の出口というのは、非常に狭くなっています。狭い毛穴の角質が厚くなってしまい、毛穴の出口をふさいでしまう
2. コメドができます。オープンコメド＝黒にきび。クローズドコメド＝触ると固い感触がある。
3. 炎症が発生。アクネ菌が発生し、炎症をおこすことで、赤くなるので、赤にきびと呼ばれる状態
4. 白血球とアクネ菌がぶつかることにより、膿ができてしまいます。この状態を炎症性にきびと呼びます。
5. 毛穴の付近に痛みをともなう炎症につながっていきます。硬結にきびと呼びます。
6. 炎症が鎮まって痕になる

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にきびの治療
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• 抗酸化物質の塗布
• アクネ菌の殺菌
• 厚くなった角質を正常化させる
• 皮脂分泌の正常化

といった方法が必要になる。
例えば、にきびができた部位を、日に1～2回低刺激性のせっけんで洗う。クリンダマイシン、ナジフロキサシンの2種類のほか、過酸化ベンゾイルや抗炎症剤を処方してもらい塗付する。
毛穴の詰まりを取る効果のあるトレチノインなどを使ったり、サリチル酸やレゾルシノール、硫黄を含んだクリーム状の薬を用いる。
内服薬では、皮膚の新陳代謝を促すビタミンB2、皮膚の抵抗力を高めるビタミンB6、色素沈着などを防ぐ為にビタミンC、ほか美容施術などを行う。
チョコレートなどのスナック菓子や揚げ物などの油っこい食べ物を控えたり、野菜や果物、魚など食物繊維やビタミンを含んだ食べ物を多く摂取する。
また、生活する上で予防・治療両方に言えることは肌に直接触れるものを清潔にすることが大事です。
たとえば、カラダやカオを拭くタオル、そして、寝るときの枕カバーなども清潔にしましょう。

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にきびの種類
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白いにきび	毛穴が詰まってしまい、皮脂が外にでるこ とができない状態のまま、盛り上がり、見た目に、白く点になって見える状態。まだ炎症をおこしていませんので、刺激しないようにするのが大切です。糖質 や、脂質やたんぱく質のとりすぎは、にきび（ニキビ）悪化するので、刺激しないように、気になっても触らないようにしましょう。
赤いにきび	白いにきびが膿んで悪化した状態。脂質や、糖質や炭水化物のとりすぎには注意いましょう。塗り薬で治る場合がありますが、症状が進んでいる赤にきび（ニキビ）の場合は、飲み薬が必要。
黒いにきび	毛穴が開いてたまった汚れが見える状態であるといえます。詰まった毛穴を綺麗にするように洗い落とす必要があります。ると、炎症を引き起こす原因になりますので、気になっても触らないようにしましょう。
黄色いにきび	辺は赤いのに、膿が黄色いために「黄色いにきび（ニキビ）」と呼ばれるのです。黄色いにきび（ニキビ）の特徴の一つである、便秘が激しい場合は、水分などをたくさんとるようにして、適度な運動もするようにしましょう。
紫にきび	にきび（ニキビ）に触れると、ゴリゴリとした感触があります。血のめぐりが悪かったり、老廃物がたまっている場合によくおこる。漢方などを処方してもらうとよく治るそうです。